【乌灵参的功效与作用】乌灵参是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于真菌类植物，常用于调理身体、增强免疫力等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节神经系统 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 抗疲劳 | 提高体力和精力，延缓疲劳感 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低血脂，促进血液循环 |
乌灵参适合长期处于高压状态、睡眠不佳或免疫力低下的人群使用。建议在医生指导下合理服用，以达到最佳效果。
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