【足疗的手法步骤】足疗是一种通过按摩脚部穴位来促进血液循环、缓解疲劳的养生方式。以下是常见的足疗手法步骤总结：
| 步骤 | 操作方法 |
| 1 | 热水泡脚10-15分钟，软化皮肤，放松肌肉 |
| 2 | 用拇指按压脚底反射区，从脚跟向脚趾方向推压 |
| 3 | 用指腹揉捏脚背、脚侧及脚趾关节 |
| 4 | 重点按压涌泉穴、太冲穴等主要穴位 |
| 5 | 使用刮痧板或按摩球辅助刺激脚部经络 |
操作时注意力度适中，避免用力过猛。每周进行2-3次效果更佳。
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问 足疗的手法步骤
2025-10-16 02:18:15
问题描述：
足疗的手法步骤，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-16 02:18:15
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