【茉莉花茶的功效与作用及禁忌有什么】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，具有独特的香气和多种健康功效。以下是其主要作用、功效及禁忌的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 清热解毒；2. 提神醒脑；3. 帮助消化；4. 抗氧化；5. 缓解压力。 |
| 禁忌 | 1. 胃寒者慎饮；2. 孕妇不宜多饮；3. 空腹饮用可能刺激肠胃；4. 感冒初期不宜饮用。 |
茉莉花茶适合日常饮用，但需根据个人体质合理选择。建议饭后适量饮用，避免空腹或过量。
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