【菊花枸杞茶的功效作用】菊花枸杞茶是一种常见的养生茶饮，结合了菊花和枸杞的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，枸杞富含胡萝卜素，对视力有益 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和多酚类物质，帮助清除自由基 |
| 降火解毒 | 菊花性凉，可清热去火，适合上火时饮用 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分能提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
菊花枸杞茶口感清香，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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