【菊花枸杞茶的功效与作用有哪些】菊花枸杞茶是一种常见的养生饮品，结合了菊花和枸杞的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力，适合长时间用眼的人群。 |
| 滋补肝肾 | 枸杞富含多种维生素和矿物质，能滋养肝肾，增强体质。 |
| 增强免疫力 | 两者均含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降火解毒 | 菊花有清热解毒的作用，适合上火时饮用。 |
| 改善睡眠 | 枸杞中的微量元素有助于调节神经系统，促进睡眠质量。 |
综上所述，菊花枸杞茶不仅口感清香，还具备多种保健功能，适合日常饮用。
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