【桔子和牛奶可以一起吃吗】桔子和牛奶是否可以一起食用，是很多人关心的问题。从营养角度来看，两者并无冲突，但需注意食用方式。
总结：
桔子和牛奶可以一起吃，但建议分开食用或间隔一段时间，以避免可能的不适。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以同食 | 可以，无禁忌 |
| 营养搭配 | 桔子含维生素C，牛奶含蛋白质，两者互补 |
| 注意事项 | 建议分开食用，避免影响消化或口感 |
| 特殊人群 | 胃寒或乳糖不耐者应谨慎 |
总体来说，正常人适量食用不会有问题，但根据个人体质调整更佳。
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