【脚内翻外翻如何区分】脚内翻与外翻是常见的足部姿势问题，两者在表现和影响上有所不同。以下是它们的简要区分：
| 项目 | 脚内翻 | 脚外翻 |
| 定义 | 足部向内倾斜 | 足部向外倾斜 |
| 外观特征 | 脚踝内侧明显 | 脚踝外侧明显 |
| 常见原因 | 足弓低或肌肉不平衡 | 足弓高或肌肉无力 |
| 影响 | 易导致膝盖内侧压力大 | 易导致脚踝不稳定 |
| 改善方式 | 加强小腿外侧肌肉 | 加强小腿内侧肌肉 |
通过观察脚部外观、了解常见原因及采取针对性锻炼，可有效区分并改善脚内翻与外翻问题。
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问 脚内翻外翻如何区分
2025-10-15 21:35:33
问题描述：
脚内翻外翻如何区分，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-15 21:35:33
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