【肌损伤是什么意思】肌损伤是指肌肉组织因外力或过度使用而受到的伤害，常见于运动、事故或劳损等情况。它可能表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉组织因外力或过度使用导致的损伤 |
| 常见原因 | 运动过度、拉伤、撞击、劳损等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、僵硬、活动受限 |
| 治疗 | 休息、冷敷、按摩、物理治疗等 |
| 预防 | 合理锻炼、热身、注意姿势 |
肌损伤需根据严重程度采取相应措施，轻度可通过休息恢复，严重时应就医检查。日常注意保护肌肉，有助于减少损伤风险。
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