【体温不稳定一会37度多一会36度多】体温波动在36℃至37℃之间，可能是身体发出的信号。常见原因包括：环境温度变化、情绪波动、运动后、睡眠不足等。部分人因体质差异，基础体温偏低，也可能出现类似情况。
| 体温范围 | 可能原因 | 建议 |
| 36℃左右 | 环境凉、休息好 | 注意保暖，保持规律作息 |
| 37℃左右 | 轻微疲劳、情绪紧张 | 多喝水，适当休息 |
| 37.5℃以上 | 感染或炎症 | 建议就医检查 |
若频繁波动且伴随其他不适，建议及时咨询医生。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于稳定体温。
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