【女人喝咖啡的最佳时间是什么时候】女性在不同时间段饮用咖啡，对身体的影响也有所不同。根据科学研究和生活习惯，以下是推荐的喝咖啡时间：
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后30分钟 | 帮助提高代谢，促进消化 |
| 下午1点至3点 | 缓解疲劳，提升专注力 |
| 避免睡前2小时 | 防止影响睡眠质量 |
建议女性根据自身作息调整，避免空腹或过量饮用。咖啡虽好，但需适度。
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问 女人喝咖啡的最佳时间是什么时候
2025-10-15 21:04:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 21:04:27
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