【骨质是什么】骨质是构成骨骼的主要成分，主要由有机物和无机物组成，具有支撑身体、保护内脏、储存矿物质和参与造血等功能。了解骨质的组成与作用，有助于更好地维护骨骼健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨质是骨骼的主要组成部分，分为骨密质和骨松质两种类型。 |
| 组成 | 主要由胶原蛋白（有机物）和羟基磷灰石晶体（无机物）构成。 |
| 功能 | 支撑身体、保护内脏、储存钙磷、参与骨髓造血。 |
| 类型 | 骨密质：致密坚硬，分布于骨表面；骨松质：疏松多孔，位于骨内部。 |
| 健康影响 | 骨质疏松会导致骨折风险增加，需通过饮食和锻炼保持骨密度。 |
骨质健康对整体身体功能至关重要，日常注意营养摄入与适度运动有助于维持骨质强度。
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