【静息心率多少正常?】静息心率是指人在完全休息状态下，每分钟心跳的次数。它是衡量心脏健康的重要指标之一。
正常范围：
成年人的静息心率一般在 60-100次/分钟 之间。但运动员或经常锻炼的人，可能低于60次/分钟，仍属正常。
异常情况：
若静息心率持续低于50次/分钟（如运动员），或高于100次/分钟（如焦虑、发热等情况），建议及时就医检查。
| 指标 | 正常范围 | 备注 |
| 静息心率 | 60-100次/分钟 | 运动员可低于60 |
| 心率过慢 | <50次/分钟 | 可能为病态 |
| 心率过快 | >100次/分钟 | 可能由多种因素引起 |
保持健康的生活方式有助于维持稳定的心率。如有不适，建议咨询专业医生。
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