【夏季上火了喝什么降火汤】夏季天气炎热，人体容易出现上火现象，如口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当饮用一些清热降火的汤品，有助于缓解不适。以下是几种常见的降火汤推荐：
| 汤品名称 | 主要材料 | 功效 |
| 冬瓜薏米汤 | 冬瓜、薏米、瘦肉 | 清热利湿，适合湿热体质 |
| 芦根竹叶汤 | 芦根、竹叶、蜂蜜 | 清热解毒，缓解咽喉肿痛 |
| 绿豆百合汤 | 绿豆、百合、冰糖 | 滋阴润燥，适合心火旺盛 |
| 金银花菊花茶 | 金银花、菊花、枸杞 | 清肝明目，适合熬夜上火 |
根据个人体质选择合适的汤品，既能有效降火，又能增强身体抵抗力。建议多喝水，保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物。
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