【腹胀拉肚子是怎么回事】腹胀和拉肚子是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 食物不耐受 | 腹胀、腹泻、恶心 | 避免摄入不耐受食物 |
| 消化不良 | 腹胀、胃部不适、反酸 | 饮食清淡，避免暴饮暴食 |
| 肠道感染 | 腹泻、腹痛、发热 | 多喝水，必要时服用药物 |
| 肠易激综合征 | 腹胀、便秘或腹泻交替 | 调整饮食，减轻压力 |
| 药物副作用 | 腹胀、腹泻 | 咨询医生调整用药 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病。保持良好生活习惯有助于预防此类问题。
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