【火龙果的热量】火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥或控制饮食的人群。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。
根据营养数据，每100克火龙果的热量约为30-35大卡，主要来自天然糖分和少量蛋白质。其热量较低，但营养密度较高，是健康饮食的理想选择。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-35 千卡 |
| 碳水化合物 | 8-9 克 |
| 膳食纤维 | 2-3 克 |
| 蛋白质 | 1-1.5 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
总体来看，火龙果热量不高，适合作为日常水果食用，尤其适合注重身材管理的人群。
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