【富含蛋氨酸的食物】蛋氨酸是一种必需氨基酸，对身体的代谢、肝脏功能和免疫系统有重要作用。以下是几种富含蛋氨酸的食物总结：
| 食物名称 | 蛋氨酸含量（每100克） |
| 牛奶 | 250mg |
| 鸡蛋 | 480mg |
| 大豆 | 390mg |
| 瘦牛肉 | 300mg |
| 鱼类（如三文鱼） | 280mg |
| 奶酪 | 220mg |
这些食物不仅富含蛋氨酸，还含有其他营养成分，有助于维持身体健康。日常饮食中适当摄入这些食物，可满足身体对蛋氨酸的需求。
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问 富含蛋氨酸的食物
2025-10-15 13:58:04
问题描述：
富含蛋氨酸的食物，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-15 13:58:04
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