【谷维素和维生素B1治疗失眠怎么样搭配吃】谷维素与维生素B1常被用于辅助改善睡眠问题。谷维素有助于调节植物神经功能，缓解焦虑；维生素B1则能促进神经系统健康，帮助放松身心。两者搭配使用，可能对轻度失眠有辅助作用。
| 成分 | 功效 | 用法建议 |
| 谷维素 | 调节神经、缓解焦虑 | 每日2-3次，每次100mg |
| 维生素B1 | 改善神经功能、助眠 | 每日1-2次，每次50mg |
建议在医生指导下使用，避免长期依赖。同时，保持良好作息和饮食习惯，效果更佳。
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