【回奶的食物都有哪些】哺乳期妈妈在断奶或减少奶量时，可以适当食用一些有助于回奶的食物。以下是常见的回奶食物总结：
| 类别 | 食物名称 |
| 蔬菜类 | 芹菜、韭菜、苦瓜、冬瓜 |
| 水果类 | 山楂、木瓜、荔枝、柚子 |
| 药膳类 | 乌梅、麦芽、山楂片 |
| 其他 | 红糖、生麦芽茶 |
建议根据个人体质适量食用，并结合医生或营养师的指导进行调整。避免过量，以免影响健康或乳汁分泌。
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问 回奶的食物都有哪些
2025-10-15 12:52:58
问题描述：
回奶的食物都有哪些，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-15 12:52:58
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