【小孩常喝酸奶对身体好吗】总结：
适量饮用酸奶对儿童健康有益，但需注意选择类型和饮用量。酸奶富含钙、蛋白质和益生菌，有助于骨骼发育和肠道健康。但含糖量高的产品可能影响牙齿和体重。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 补充钙质、促进消化、增强免疫力 |
| 注意事项 | 避免高糖酸奶、控制每日摄入量（约100-200ml） |
| 不适合人群 | 对乳糖不耐受或过敏的儿童 |
| 最佳时间 | 晚餐后或加餐时饮用 |
建议家长根据孩子年龄和体质选择无糖或低糖酸奶，并结合均衡饮食，才能发挥酸奶的最大营养价值。
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