【米糠油的功效与作用是什么】米糠油是从稻谷中提取的一种植物油，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。它不仅有助于改善心血管健康，还能促进皮肤保养和增强免疫力。
以下是米糠油的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的坏胆固醇。 |
| 护肤美容 | 富含维生素E，可改善皮肤干燥，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有天然油脂，有助于肠道蠕动，改善便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，帮助身体抵御自由基侵害。 |
| 改善心血管健康 | 有助于维持血管弹性，预防动脉硬化。 |
综上所述，米糠油是一种营养价值高、健康益处多的食用油，适合日常饮食中适量使用。
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