【米糠油的副作用】米糠油是一种从稻谷中提取的植物油，因其富含维生素E和不饱和脂肪酸而受到关注。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 部分人食用后可能出现腹胀、腹泻 |
| 过敏反应 | 对米糠过敏者可能出现皮疹、瘙痒等 |
| 脂肪堆积 | 高热量摄入可能导致体重增加 |
| 氧化风险 | 富含不饱和脂肪酸，易氧化变质 |
建议适量食用，并注意储存方式，避免高温和长时间暴露在空气中。对于特殊人群，如孕妇或慢性病患者，应在医生指导下使用。
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问 米糠油的副作用
2025-10-15 12:26:01
问题描述：
米糠油的副作用，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-15 12:26:01
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