【恢复视力的食物】合理饮食对眼睛健康至关重要。以下是一些有助于改善视力的食物：
| 食物 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于预防夜盲症 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，保护视网膜 |
| 三文鱼 | 含Omega-3脂肪酸，减少干眼风险 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强眼部血管健康 |
| 花生 | 含维生素E，延缓视力衰退 |
此外，保持均衡饮食和良好用眼习惯同样重要。避免长时间盯着屏幕，定期休息眼睛，有助于维持视力健康。
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问 恢复视力的食物
2025-10-15 12:25:33
问题描述：
恢复视力的食物，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-15 12:25:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
