【降转氨酶的食物】肝功能异常时，血清中的转氨酶（如ALT、AST）水平可能升高。通过饮食调理，有助于降低转氨酶水平，改善肝脏健康。
以下是几种有助于降转氨酶的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和抗氧化物质，有助于肝脏解毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，促进体内毒素排出 |
| 薏米 | 利湿健脾，减轻肝脏负担 |
| 柠檬 | 含有丰富维生素C，有助于肝脏修复 |
| 木耳 | 清肝明目，促进血液循环 |
建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果，避免油腻、辛辣食物，保持规律作息，有助于维持肝脏健康。若转氨酶持续偏高，应及时就医检查。
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