【心肌梗死怎么自救】心肌梗死（俗称“心脏病发作”）是由于心脏供血突然中断，导致心肌缺血坏死的急症。及时自救至关重要，可大大提升生存率。
总结：
- 立即拨打急救电话，争取黄金救治时间。
- 保持冷静，避免剧烈活动，静卧休息。
- 含服硝酸甘油（如有医生指导），缓解胸痛。
- 如无呼吸或心跳，立即进行心肺复苏（CPR）。
- 随身携带急救药物，如阿司匹林、硝酸甘油等。
| 自救步骤 | 操作说明 |
| 拨打急救电话 | 立即联系120，说明病情和位置 |
| 静卧休息 | 避免走动，减少心脏负担 |
| 服用药物 | 含服硝酸甘油或阿司匹林（遵医嘱） |
| CPR急救 | 若无呼吸、心跳，立即实施心肺复苏 |
| 保持清醒 | 尽量保持意识清晰，方便医护人员判断 |
早发现、早处理是关键，平时应定期体检，控制高血压、高血脂等危险因素。
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