【心火旺吃什么可以有效缓解】心火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、失眠多梦、烦躁易怒等症状。适当饮食调理可有效缓解。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 绿豆、苦瓜、冬瓜 | 清热解毒，降火 |
| 滋阴类 | 百合、银耳、梨 | 滋阴润燥，缓解内热 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西红柿 | 清肝明目，调节情绪 |
| 水果类 | 柑橘、苹果、猕猴桃 | 补充维生素，平衡体内环境 |
日常应避免辛辣、油炸及过甜食物，保持作息规律，有助于减少心火。
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问 心火旺吃什么可以有效缓解
2025-10-15 11:43:11
问题描述：
心火旺吃什么可以有效缓解，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-15 11:43:11
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