【什么样的牙膏美白效果好】牙齿美白是很多人关注的话题，选择合适的牙膏能有效改善牙齿色泽。以下是对几类常见美白牙膏的总结：
| 牙膏类型 | 成分 | 美白效果 | 适用人群 |
| 含过氧化物牙膏 | 过氧化氢 | 中等偏上 | 普通用户 |
| 含碳酸钙牙膏 | 碳酸钙 | 轻微 | 表面污渍 |
| 含柠檬酸牙膏 | 柠檬酸 | 较弱 | 日常护理 |
| 专业美白牙膏 | 氟化物、酶类 | 显著 | 需长期使用 |
建议结合口腔清洁习惯和定期洗牙，才能达到最佳效果。选择时注意查看成分表，避免过度使用强磨砂型牙膏，以免损伤牙釉质。
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