【糖尿病前期怎么治疗可以恢复正常】糖尿病前期是血糖水平高于正常但未达到糖尿病诊断标准的状态，及时干预可有效防止发展为糖尿病。以下是主要治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免高糖高脂食物 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 体重管理 | 减重5%-10%可显著改善胰岛素敏感性 |
| 定期监测 | 定期检测空腹血糖和糖化血红蛋白 |
| 医疗干预 | 在医生指导下使用药物，如二甲双胍 |
通过以上措施，多数人可将血糖恢复至正常范围。关键在于长期坚持健康生活方式，必要时配合专业指导。
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