【糖尿病老人应该吃什么水果】糖尿病老人在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，并注意控制摄入量。以下是一些适合糖尿病老人食用的水果及建议：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议食用量 | 备注 |
| 苹果 | 约10克 | 1个中等大小 | 富含纤维，可适量食用 |
| 梨 | 约9克 | 1个中等大小 | 清甜多汁，注意控制量 |
| 蓝莓 | 约7克 | 50-100克 | 抗氧化强，适合少量多次吃 |
| 猕猴桃 | 约10克 | 1个中等大小 | 维生素C丰富，血糖影响小 |
| 柑橘 | 约8克 | 1个中等大小 | 酸甜适口，有助于消化 |
建议每天水果摄入总量不超过200克，并尽量选择新鲜水果，避免果汁和加工食品。同时，结合自身血糖情况调整食量，必要时咨询医生或营养师。
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