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糖尿病老人能吃什么水果

2025-10-15 11:17:56

问题描述:

糖尿病老人能吃什么水果,有没有人能救救孩子?求解答!

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2025-10-15 11:17:56

糖尿病老人能吃什么水果】糖尿病老人在选择水果时,应优先考虑低糖、低升糖指数(GI)的种类,以避免血糖剧烈波动。以下是一些适合糖尿病老人食用的水果及其特点:

水果名称 升糖指数(GI) 适宜量(每日) 特点
苹果 36 1个中等大小 富含纤维,有助于控制血糖
36 1个中等大小 含水量高,热量低
蓝莓 40 1小杯 抗氧化能力强,适合适量食用
猕猴桃 52 1个中等大小 维生素C丰富,有助于增强免疫力
橙子 43 1个中等大小 含丰富维生素C,助消化

建议糖尿病老人在医生或营养师指导下合理安排饮食,避免过量食用高糖水果。

以上就是【糖尿病老人能吃什么水果】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。