【肺活量小有什么坏处】肺活量是指一次最大吸气后，能呼出的最大气体量，是衡量肺部功能的重要指标。肺活量小可能对身体造成多种不良影响。
| 坏处 | 说明 |
| 运动能力差 | 肺活量小会导致氧气供应不足，容易疲劳，运动耐力下降。 |
| 容易气短 | 日常活动如爬楼梯、快走时易出现呼吸急促现象。 |
| 增加患病风险 | 长期肺活量低可能与慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病有关。 |
| 影响生活质量 | 日常活动受限，精神压力增大，睡眠质量也可能受影响。 |
肺活量小的人应加强锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于提升肺功能。同时，保持良好生活习惯，避免吸烟和空气污染，对改善肺活量也有积极作用。
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