【枸杞子的作用与功效】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于调理身体、增强免疫力。
总结：
枸杞子有助于养肝明目、补肾益精、增强免疫、延缓衰老，并对血糖和血脂有一定调节作用。适合日常食用，尤其适合体质虚弱、视力不佳的人群。
| 功效 | 说明 |
| 养肝明目 | 改善视力，缓解眼疲劳 |
| 补肾益精 | 增强体力，改善肾虚症状 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 延缓衰老 | 抗氧化，减缓细胞老化 |
| 调节血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂患者有辅助作用 |
适量食用枸杞子，可为身体带来多重益处。
以上就是【枸杞子的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
