【一根黄瓜的热量是多少?】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥和日常饮食。一根黄瓜的热量取决于其大小和重量，一般在10-30大卡之间。
以下是常见黄瓜重量对应的热量参考：
| 黄瓜重量 | 热量（大卡） |
| 100克 | 15 |
| 150克 | 22 |
| 200克 | 30 |
黄瓜不仅热量低，还富含维生素K、维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和保持身体水分平衡。建议适量食用，可生吃、凉拌或做汤，口感清爽，营养丰富。
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问 一根黄瓜的热量是多少?
2025-10-15 09:28:20
问题描述：
一根黄瓜的热量是多少?，这个问题到底啥解法？求帮忙！
