【枸杞和菊花一起泡水喝有什么功效】枸杞和菊花都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康益处。以下是它们的综合功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有清肝作用，枸杞能养肝，适合长时间用眼人群。 |
| 滋补肝肾 | 枸杞补肝肾，菊花辅助调节，增强体质。 |
| 降火排毒 | 菊花清热解毒，枸杞滋阴，适合上火者饮用。 |
| 增强免疫力 | 两者富含营养成分，有助于提高身体抵抗力。 |
枸杞和菊花搭配饮用，不仅口感清香，还能兼顾养生与调理。建议每日适量饮用，不宜过量。
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