【番茄炒蛋的热量】番茄炒蛋是一道常见家常菜，营养丰富且口感佳。其热量主要来自鸡蛋和食用油。以下是该菜品的热量总结：
| 食材 | 份量（克） | 热量（大卡） |
| 鸡蛋 | 100 | 143 |
| 番茄 | 150 | 25 |
| 食用油 | 10 | 90 |
| 总计 | 260 | 258 |
总体来看，一份约260克的番茄炒蛋，热量约为258大卡。若减少用油量或增加番茄比例，可适当降低热量。建议适量食用，尤其注重饮食均衡。
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问 番茄炒蛋的热量
2025-10-15 07:58:50
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