【儿童吃什么钙片好】为儿童选择合适的钙片,需根据年龄、营养需求和吸收情况综合考虑。以下是一些常见钙片的推荐及特点总结:
钙片类型 | 适合年龄 | 优点 | 注意事项 |
碳酸钙 | 3岁以上 | 含量高,价格实惠 | 需配合维生素D吸收 |
柠檬酸钙 | 2岁以上 | 吸收率高,刺激小 | 价格稍贵 |
葡萄糖酸钙 | 1岁以上 | 易溶解,口感好 | 含量较低,需多次服用 |
牛乳钙 | 6个月以上 | 天然来源,易吸收 | 价格较高 |
建议在医生指导下选择,并注意搭配维生素D,以促进钙的吸收。同时,优先通过食物补充钙质,如牛奶、豆制品等。
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