【西红柿生吃好还是熟吃好】西红柿生吃还是熟吃好，取决于个人需求和营养吸收效果。以下是总结对比：
| 项目 | 生吃 | 熟吃 |
| 营养成分 | 维生素C丰富 | 番茄红素更易吸收 |
| 口感 | 清爽多汁 | 软糯浓郁 |
| 消化负担 | 较轻 | 稍重 |
| 食用建议 | 沙拉、凉拌 | 炒菜、炖汤 |
生吃保留更多维生素C，适合追求口感和清淡饮食的人；熟吃则有助于番茄红素的吸收，对心血管健康有益。根据个人喜好和营养需求选择即可。
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问 西红柿生吃好还是熟吃好
2025-10-15 06:11:03
问题描述：
西红柿生吃好还是熟吃好，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-15 06:11:03
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