【西红柿炒鸡蛋热量是多少】“西红柿炒鸡蛋热量是多少”是许多人在关注饮食健康时会提出的问题。这道菜是家常菜，口感鲜美，营养丰富，但其热量因食材分量和烹饪方式不同而有所差异。
以下是常见做法的热量总结：
| 食材 | 热量（每100克） |
| 西红柿 | 约18大卡 |
| 鸡蛋（去壳） | 约155大卡 |
| 食用油 | 约900大卡 |
以一份约200克的西红柿炒鸡蛋为例（含约1个鸡蛋和适量西红柿），热量大约在200-300大卡之间，具体取决于用油量。建议控制油量，选择少油做法更健康。
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