【发烧了没有体温计怎么测体温】在没有体温计的情况下，可以通过观察身体症状和一些简单方法判断是否发烧。以下为常见判断方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 观察症状 | 发热时通常有头痛、乏力、肌肉酸痛、出汗或发冷等症状。 |
| 手感测试 | 用手背触摸额头或颈部，若感觉明显发热，可能有低烧。 |
| 眼部检查 | 眼白发红、眼睛干涩可能是发烧的早期信号。 |
| 呼吸频率 | 呼吸加快可能是体温升高的表现之一。 |
| 饮食与睡眠 | 发烧时食欲下降、睡眠不安稳也是常见现象。 |
注意：以上方法仅供参考，无法替代体温计测量。如症状严重，建议尽快就医。
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