【西瓜吃多了上火吗】西瓜是夏季常见的水果，清甜多汁，但很多人担心“吃多了会不会上火”。其实，“上火”是中医概念，通常指身体出现口干舌燥、喉咙痛、长痘等症状。从现代营养学角度看，西瓜性寒，富含水分和维生素C，适量食用有助于清热解暑。
| 项目 | 内容 |
| 西瓜性质 | 性寒，有清热作用 |
| 吃多了是否上火 | 一般不会，但过量可能引起腹泻 |
| 建议食用量 | 每天不超过500克 |
| 特殊人群 | 脾胃虚寒者应少吃 |
总结：西瓜本身不“上火”，反而有清热效果。但过量食用可能导致肠胃不适，建议适量食用，尤其脾胃虚弱者需注意。
以上就是【西瓜吃多了上火吗】相关内容，希望对您有所帮助。
