【缓解皮肤过敏的方法】皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，可能由环境、食物、化妆品或药物等引起。以下是一些有效缓解皮肤过敏的方法：
| 方法 | 说明 |
| 避免接触过敏原 | 找出并远离导致过敏的物质，如花粉、尘螨、某些护肤品等。 |
| 冷敷 | 用冷毛巾轻敷过敏部位，可减轻红肿和瘙痒。 |
| 使用抗过敏药物 | 如口服抗组胺药（如氯雷他定），或外用激素类药膏（需遵医嘱）。 |
| 保持皮肤清洁与保湿 | 温和清洁皮肤，使用无刺激的保湿产品，避免干燥。 |
| 饮食调理 | 多喝水，避免辛辣、海鲜等易致敏食物，多吃富含维生素的食物。 |
建议在症状严重时及时就医，避免自行长期使用激素类药物。
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