【茯苓饼功效与作用】茯苓饼是一种传统中药食品，主要由茯苓粉制成，具有多种健康功效。它常用于调理脾胃、安神助眠，并有助于改善水肿和湿气重的问题。
以下是茯苓饼的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱和体内湿气过重问题 |
| 安神助眠 | 可缓解焦虑、失眠等睡眠障碍 |
| 促进消化 | 有助于增强肠胃功能，改善食欲 |
| 调节体液平衡 | 对水肿、小便不利有一定辅助效果 |
| 增强体质 | 长期食用可提升身体免疫力 |
茯苓饼适合日常食用，尤其适合体质偏虚、易疲劳或有轻度湿气的人群。但需注意适量，避免过量食用引起不适。
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