【减肥吃什么水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入，同时补充营养。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点总结：
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化能力强，低糖 |
| 柑橘 | 47 kcal | 含维生素C，助消化 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 维生素含量高，促进代谢 |
| 西瓜 | 30 kcal | 水分多，热量低 |
建议每天适量食用，避免过量。同时注意控制总热量，结合运动效果更佳。
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问 减肥吃什么水果
2025-10-15 02:55:49
问题描述：
减肥吃什么水果，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-15 02:55:49
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