【每天喝三升水对肾好吗】喝水对肾脏健康有一定影响，但“每天喝三升水”是否适合每个人，需结合个体情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 适量饮水有助于稀释尿液、减少结石风险、促进代谢废物排出。 |
| 风险 | 过量饮水可能导致低钠血症，增加肾脏负担，尤其对肾功能不全者不利。 |
| 建议 | 正常人每日饮水约1.5-2升即可，根据活动量和气候调整。 |
总体而言，每天喝三升水并非绝对有益，应根据自身健康状况合理饮水。如有肾脏疾病，建议遵医嘱调整饮水量。
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问 每天喝三升水对肾好吗
2025-10-15 01:50:49
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答推荐答案
2025-10-15 01:50:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
