【肩周炎怎么缓解疼痛】肩周炎是一种常见的肩部疾病，常伴有剧烈疼痛和活动受限。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天2-3次，每次15分钟，可促进血液循环 |
| 冷敷 | 急性期使用，减轻肿胀和疼痛 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，需专业医生指导 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解炎症和疼痛 |
| 适度锻炼 | 如肩部拉伸、旋转运动，改善关节活动度 |
| 避免过度使用 | 减少肩部负担，防止病情加重 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行盲目处理。早期干预有助于更快恢复。
以上就是【肩周炎怎么缓解疼痛】相关内容，希望对您有所帮助。
