【二甲基砜的功效和作用】二甲基砜（MSM）是一种天然存在的有机硫化合物，广泛应用于保健品和护肤品中。它具有多种健康益处，尤其在抗炎、缓解疼痛和促进关节健康方面表现突出。
以下为二甲基砜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 可减轻炎症反应，适用于关节炎等慢性炎症疾病 |
| 缓解疼痛 | 对肌肉酸痛、关节疼痛有明显缓解效果 |
| 促进关节健康 | 增强软骨弹性，改善关节活动能力 |
| 皮肤护理 | 有助于修复皮肤屏障，减少红肿和过敏反应 |
| 提升运动表现 | 减少运动后肌肉疲劳，加速恢复 |
二甲基砜通常以口服或外用形式使用，安全性较高，适合长期服用。但具体用量应根据个人情况咨询医生或专业人士。
以上就是【二甲基砜的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
