【多久洗一次牙比较好】定期洗牙是保持口腔健康的重要环节。一般来说，成年人建议每6个月洗一次牙，有助于清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和龋齿。
但对于不同人群，洗牙频率可能有所不同。例如，牙周病患者、吸烟者或口腔卫生较差的人，可能需要更频繁的洗牙，如每3-4个月一次。
以下是常见人群的建议洗牙频率：
| 人群 | 建议频率 |
| 普通成年人 | 每6个月一次 |
| 牙周病患者 | 每3-4个月一次 |
| 吸烟者 | 每6个月一次 |
| 儿童/青少年 | 每6个月一次 |
总之，洗牙频率应根据个人口腔状况调整，最好听从牙医建议，保持良好的口腔卫生习惯。
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