【莲雾对身体的功效有哪些呢】莲雾是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
莲雾的主要功效：
- 清热解毒
- 补充维生素C
- 促进消化
- 降低血糖
- 改善睡眠质量
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 降低血糖 | 含糖量低，适合糖尿病患者食用 |
| 改善睡眠 | 富含镁元素，有助于放松神经 |
莲雾性凉，适量食用可为身体带来诸多益处。但脾胃虚寒者应慎食。
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