【跟腱短怎么就蹲不下】跟腱短是指跟腱长度较短，可能影响下肢的活动能力。当跟腱过短时，脚踝的背屈受限，导致蹲下动作困难。这种情况常见于运动人群或长期姿势不良者。
| 问题 | 原因 | 影响 |
| 跟腱短 | 跟腱弹性差或结构异常 | 脚踝活动受限 |
| 蹲不下 | 背屈受限，膝盖难以弯曲 | 动作不协调，易疲劳 |
建议通过拉伸、理疗和针对性训练改善跟腱柔韧性。如症状严重，应咨询专业医生。
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问 跟腱短怎么就蹲不下
2025-10-14 22:20:51
问题描述：
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