【南瓜子吃生的还是熟的好】南瓜子是常见的零食，但吃法不同，营养和口感也有所差异。以下是生南瓜子与熟南瓜子的对比总结：
| 项目 | 生南瓜子 | 熟南瓜子 |
| 营养保留 | 更高，维生素损失少 | 部分维生素流失 |
| 口感 | 坚硬、原味 | 松脆、香甜 |
| 安全性 | 可能含细菌 | 更易消化，更安全 |
| 建议食用方式 | 清洗后直接食用 | 炒制或烘烤后食用 |
总体来看，熟南瓜子更适合作为日常零食，口感好且更安全。若追求营养，可适量食用少量生南瓜子。建议根据个人口味和需求选择。
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问 南瓜子吃生的还是熟的好
2025-10-14 21:51:06
问题描述：
南瓜子吃生的还是熟的好，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-14 21:51:06
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