【近视眼视力恢复训练有哪些】近视眼视力恢复训练是许多患者关注的话题。目前，科学界普遍认为，近视一旦形成，难以完全逆转，但通过一些训练方法可以改善眼部疲劳、延缓度数增长。
以下是一些常见的训练方式：
| 训练方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 通过按摩眼部穴位，缓解眼疲劳 |
| 远眺训练 | 每隔一段时间远眺，放松睫状肌 |
| 调节训练 | 如“20-20-20”法则，每20分钟看20英尺外20秒 |
| 视觉训练 | 由专业人员指导的视觉功能训练 |
| 阅读姿势调整 | 保持正确坐姿和阅读距离 |
建议结合生活习惯调整，如减少长时间用眼、保证充足睡眠等，才能更有效地保护视力。
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